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今日の学弁「野菜の肉詰め弁当」
[弁当]
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今日の学弁「ピーマンと椎茸の豚ひき肉詰め弁当


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ピーマンと椎茸の豚ひき肉詰め
ししゃも玉子巻き
大根と人参の酢の物
黒米と五穀米ご飯
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今日の惣菜

野菜の肉詰めは 今回は豚ひき肉です
たまたま昨日「キューピー3分クッキング」を観ていたら
豚ひき肉団子のお鍋をやっていまして...
その団子のレシピを参考に作りました

豚ひき肉約200gに 塩・コショウ・卵1・野菜のブロートを入れ
粘りがでて肉が重くなるまでよく捏ねます

水分がなくなった感じがしたら そこへネギ1本のみじん切りと
片栗粉を入れ再度よく捏ねます

あとは お好きな野菜のカットした内側に肉が外れないよう
片栗粉をしてタネを詰めて出来上がり

野菜のブロートは無くてもいいと思います...3分クッキングでは入れてませんので(笑

今回は フライパンにキャベツの粗い千切りを沢山ひきつめ
肉詰めを並べて蒸し焼きにしました

ししゃも玉子巻きは。。。
ししゃもが残っていたので「えい!巻いてしまえ」と作ったものです

ムスメ...引くかなぁ...あはははっ!(笑


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今。。。水を一日2㍑飲むのを実践しています

すごいです...お肌の調子も変わってきましたし
昨夜の里芋も良かったのか 今朝は快便どころか「えっ?!」ってぐたらい出ましたっ
(お食事中の方ごめんなさい)

ムスメが...「ママ最近顔かわったじゃん」と言ってくれましたので
このまま頑張って飲み続けようと思います



ふふふ。。。まだダイエットはあきらめていませんヨ



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コメント
この記事へのコメント
HARUサマ...ぎょえ~って...(爆

今度作ってみて感想聞かせてくださいませ
食べてないんですアタシ(笑

ほうれん草入れるのいいですね!流石っ

水ですが...なんでも「過ぎる」はよくありませんよね
まぁ程ほどに気をつけて飲んでみますね♪
2009/12/03(木) 08:40:56 | URL | Me⇒HARU翁さん #-[ 編集]
衝撃的ですかっ!(爆
味はわからないのです...アタシ食べてないんです
味見しないでいれちゃうの多いんですよねぇ(おぃおぃ

お水もカリウムが多い水を飲んでいますが
とにかく浮腫みがとれますね!
1ヶ月近くトライしてますが 太ももが1センチ
ウエストが2センチ細くなりました
だけど体重は変わらないんですよねぇ???(笑
2009/12/03(木) 08:37:52 | URL | Me⇒はなひこ玉さん #-[ 編集]
キャベツたくさん食べれていいよぉ~♪

ししゃも...ムスメいわく「アリかな」だそうです
ケケケケ今度は何巻いちゃおうかね(笑

水...確かにビールだと呑めるんだけどねぇ
水は大変だわぁ~
けど今日も目指せ2㍑!!
2009/12/03(木) 08:34:48 | URL | Me⇒Kちゃん #-[ 編集]
ぎょぇ~!
皆さん、反応が同じですね(大笑。
でも意外と美味しいかも? かな???(笑。
直感ではほうれん草とかを一緒に入れたらいいかも?

お水に関しては、賛否両論ありますが、2L程度では多分大丈夫でしょね。
夏なら2Lぐらい訳ないですが、冬場は結構つらいかも。
2009/12/02(水) 17:50:52 | URL | HARU翁 #aGdhVzIc[ 編集]
ししゃもの卵焼きは衝撃的~!
美味しそう~♪
そしてそして、お水を2リットル飲むんですね~
お茶でもいいのでしょうか?
私もけしてダイエットあきらめたわけではないので・・・・(笑)
2009/12/02(水) 13:11:43 | URL | はなひこ玉 #7U3XH/O2[ 編集]
ん~~~♪
キャベツの粗い千切りも食べれそうでイイ感じ~!
ししゃもの玉子焼きって発想がすごい!!!
娘ちゃんの感想 楽しみだなぁ~♪

お水飲んでるの?
あれって結構辛いよね、2㍑飲むの。
ビールなら軽くイケるのにね~(笑)
ガンバレ~~~~~
2009/12/02(水) 11:03:20 | URL | TとK #-[ 編集]
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