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ダイエット・マメグラフ
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ダイエットマメグラフをつけることにしました 見る?⇒マメグラ


ムスメの新型インフルのおかげで 禁酒6日目

こんなにお酒を抜くなんて...5年前の「大酔っ払いで足にヒビ」いらいです(笑


これを良いチャンスにと 本格的にダイエットを始めました

ウォーキングを始めようかと思いましたが
独りでやってもつまんないし
何か他にと思っていたら TVの特番再放送で「グレープフルーツダイエット」を
やっていたので これはイケル!と早速チャレンジ

今日で二日目となります

方法は簡単。。。朝と夕の食事の前にグレープフルーツ(以下GF)を1個食べる
それと炭水化物は摂らないということ
昼は普通に何を食べても良いという 一日一快食というやつですね


本来は 女性特有の月からの使者がお帰りあそばしてから
始めるとよいとありましたが そんなん待ってたら気持ちが
なえてしまいますので無視でGO-♪


いやぁ。。。本当にヤバイです>体型

アタシの場合は お酒が原因の皮下脂肪タイプ
内臓脂肪は高くはないのですが お腹周りが醜すぎますの

なんにしても 163.5cmの身長で 59キロは脅威ざまス

それにマジで 冬服が着れません
ゴムの服など持っていませんっ
新しく買うお金もありませんっ


酒代で浮いたお金を貯めながら...


さぁ!頑張るぞっ!





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コメント
この記事へのコメント
ストレッチですね...メモメモ

基礎代謝が 1200ちょっとしかないんですよぉ
半身浴であがりますかねぇ?

今日は廊下で「しゅっ!しゅっ!しゅっ!」歩きしてます(笑
2009/10/15(木) 14:17:04 | URL | Me⇒バンバンさん #-[ 編集]
いいですヨ...そこまで痩せなくて
もぉ意地悪ぅ(笑

アドバイスありがとうございます
ダイエッターの先輩のお話はよく聞かなければ♪

年齢が年齢なので気をつけて落として行こうと思っていますが
ちょーしコイちゃうと危ないですよね♪
2009/10/15(木) 14:14:22 | URL | Me⇒HARU翁さん #-[ 編集]
体重公開...決意表明だと思ってください(爆

ゴムね...持ってたんだけど
昔8キロダイエットしたとき全部捨てたの(汗
とっておけば良かったかな ヘヘヘ

そうだぁ...食事...献立...
Kちゃんのメモしに伺わなければ(笑
2009/10/15(木) 14:11:17 | URL | Me⇒Tくん #-[ 編集]
まずは。。。
おお、がんばってくださいね~
とりあえずストレッチからね^^
全身ストレッチだけでも痩せますよ。
風呂上りにテレビを見ながらまったりやれば
長続きしますよ^^
2009/10/15(木) 01:12:52 | URL | バンバン #-[ 編集]
Meさんの
スタート時の体重に挑戦しようかな!?ニヤニヤ

でもご用心あそばせ!
最初に肉が落ちるのが、首から胸にかけて。
お尻はその内に落ちてきますが、太腿近くから落ちるので垂れ尻になる。
最後まで落ちないのがお腹周り!

あわせて、WiiFitか何かで運動をされることを強くお奨めします。
(私はしてませんが、、、)

あまり急激に落さず、ゆっくりと時間をかけて!
2009/10/14(水) 17:12:11 | URL | HARU翁 #aGdhVzIc[ 編集]
こんにちはTです。
【見る?→マメグラ】をクリックしてしまいました(笑)
体重公表していてビックリ!

Kより8.5センチも背が高いんだねぇ~。
ゴムの服、Kは山ほど持ってるよ(大笑)
2009/10/14(水) 13:23:08 | URL | TとK #-[ 編集]
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