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半身浴
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この時季になりますと お約束のように始める「半身浴」

で...その時に欠かすことのできないアイテムがコヤツら達(笑)




ワタシの半身浴は だいたい40分くらいでしょうか

塩成分が入っている入浴剤を入れて入ります(発汗作用期待)


風呂のフタをなるべくあけずに お湯が覚めないようにし
お気に入りのCDをかけ通販雑誌を2冊ほどペラペラやります

んま。。。こんなカンジでしょうか


CDはその日の気分で変わります
クイーンだったり...エンヤだったり...憂歌団だったり ぶっ


そうそう後欠かせないのが水分!

ワタシは「Vals」というフランスのお水を飲みます
なにやらあちらでは糖尿病患者さんや肥満病の方の療養地として有名らしいのですが
これをだいたい500mlくらいを一度の入浴で飲みます


水ならなんでも良いらしいですよ
水道水だっていいのではないでしょうか...
とにかく水分を取りながらがポイントでしょう
汗をかくことで血液がドロドロになるのを防ぎ
なにしろダァ~クダク出ますよぉ~♪



新陳代謝が悪くなると肥りやすくなるし 身体も浮腫みますよね

とくにワタシはお酒をたくさん呑みますし
塩分の摂取も多いようなので カリウムの多いこのお水をガンガン飲んでます



さぁ薄着の季節になって参りました!
女性だけでなく そこの殿方もTシャツをかっこよく着る為に
半身浴でスリムになりましょう~♪


※半身浴をする場合 必ず水分をとりながら
 入浴後は 最低20分は横になり休憩することをお奨めします...との事です(笑)
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コメント
この記事へのコメント
☆めるサン
こんばんわ♪

いろぉ~んな事...毎日ではないので出来てます ぷぷ
ただただ興味がある事に「貪欲」に動けるだけで
それが長続きできるかどうか???でございます(笑)

また覗いてやってくださいましぃ~♪


☆コウちゃん
寝ちゃうのは・・・育児疲れよ うんうん(笑)
母は大変なのだ
ワタシもよくお風呂入りながら寝たなぁ

効果の程は・・・アタシもわからんですぅ あははははっ
2005/04/20(水) 20:18:35 | URL | Me #-[ 編集]
半身浴、いいよね~。
私もいつも本とお水持込で入ってます。
ただ、最近は何故かいつも寝てしまうので(汗)、
効果のほどは・・・どうなんでしょ?って感じです。

2005/04/20(水) 12:23:55 | URL | コウ #-[ 編集]
お取り寄せベーコンに反応させてもらっためるです。こんにちは。

Meさん、どんな風に時間使ったらそんなにいろんなことできちゃうんですか?

お子さんのお稽古にもついていって、美味しいものに貪欲で、お酒ものんで、その上お風呂に40分入れるなんて・・・
ぐ~たら~ってしてたら、あっという間に一日が過ぎていく私には超人的です。
こうやって刺激をうけられるのもブログのいいところですね。
これからも、ビシバシ刺激してやってください。
2005/04/20(水) 12:12:54 | URL | める #-[ 編集]
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