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To day's bento「鮭の西京漬け焼きとターサイ炒め」

久しぶりの学弁♪


鮭の西京漬け焼き
タンドリーチキン
ターサイとニンジンと椎茸の炒めもの
プチトマト
ご飯


今日のオススメは…
ターサイとニンジンと椎茸の炒めもの

ターサイはアクが少なく油とも
相性が良いので炒めものにぴったりですね

味付けは…沖縄料理のシリシリ風です

めんつゆと砂糖を使っています
たんぱく質を加えたいときは玉子でとじると
栄養バランスがよいですね

さぁて…来週は月曜日から始まり
火曜日・木曜日とゴルフ漬けです

ジムでも行って走っておきましょうかねっ!


みなさまステキな週末を~(*^^*)
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コメント
この記事へのコメント
そうそうアクが無いの...

って半月あいてしまいまちたっ!!
ごめんちゃいm(__)m(汗

野菜ってさぁ
たくさん食べさせたいって思ってもマンネリしちゃうよねぇ
だからたまに試してみてヒットだと嬉しくなっちゃう(笑

ターサイはおすすめよん
アクもなくて炒めもシャキシャキでっ♪


更新できてないのは「みんなのゴルフ」にハマってるからなの

って聞いてない?失礼しやしたぁ~~~(笑
2012/12/04(火) 16:37:23 | URL | Me→Kちゃん #-[ 編集]
そっか。
ターサイってアクが少ないのか!
買った事ないの…。
野菜売り場でいつも同じ野菜ばっかり
買ってる気がするわぁ…。

来週は忙しいのね~!
好きな事できると家事も頑張れるのかな?
私の好きな事は…呑んでダラダラすることだ(苦笑)
2012/11/16(金) 16:31:28 | URL | TとK #-[ 編集]
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