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夏はすぐそこっ!
20050529141913.jpg


アチラ・コチラの「びゅーでふぉー月間」に触発され
ワタクシも「目指せ29inch!」と心に近い
回数を忘れる程 吠えてきたダイエット宣言を今またココに宣言

で。。。早速始めたのが「1日ミネラルウォーター2㍑」




画像のお水は「VALS」というフランスのお水

微炭酸で軟水感が飲みやすい

コントレックスなんかはカルシウムが多く
これは塩分を体内から排出してくれるカリウムがとても多いのです

ワタシはこれに レモンを少々絞り2㍑ガッブガッブ飲み始めました


するとまず。。。おしっ○の回数が増え 顔の浮腫みが取れました(2日目)

そう 呑んべえのワタシはどうしても前の晩のお酒が残ります
ええ もう顔を重点的に残るのです

新陳代謝もあまりヨロシクないので(現在基礎代謝1200)
半身浴も並行して実行しようと思っています

さぁ!ドクソでもク○でも出してくれっ!!(笑)



それと。。。先日までやっていた「一食快食生活」は止めました

朝、こんにゃくゼリーを2個食べ(50㌍)
昼、好きな物をお腹一杯食べる(カロリー気にせず
夜、炭水化物抜きで晩酌

これはやはり良くないですね
ワタシには合いませんでした

昨日妹(元仮面ライダー腹筋:ジムインストラクター)からもらったメールに
「胃を拡張していますのでお奨めできない」とあり
やっぱねぇ~ ほらねぇ~ などとセルフ突っ込みをしながら
過去の食生活を反省(笑)


朝は軽く 昼は好きな物でもバランスの良い食事を心がけています
あとは「はなまる」観ながら軽い「ながらストレッチ」を実行しています

夜わねぇ。。。お酒やめれば絶対痩せるスピードが上がるのわかっているんだけど
なかなかねぇ ホホホホ(汗)



さぁ!ミネラル沢山とって綺麗に痩せますぞっ

「びゅでふぉー月間」の皆様っ 共に頑張りましょうぞっ♪
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コメント
この記事へのコメント
☆コウちゃん
取りあえずメールしたわぁ~
アドレス自信ないんだけど。。。届いたかしら(笑)
2005/06/01(水) 09:28:58 | URL | Me #-[ 編集]
Meちゅわぁ~ん、メールお願いしますぅ♪
呑み過ぎとなっ?!
ほらっ、お水飲んで浮腫み解消よっっ!!!
2005/05/31(火) 23:57:01 | URL | コウ #-[ 編集]
☆ユーコさん
ワタシも「水抜」しても顔は下膨れざんス(笑)

新陳代謝が大事なんですって~
燃やせっ!燃やせっ!てカンジみたいですよ
今。。。国際電話で妹にレクチャー受けたですよ ふふ


☆コウちゃん
これ。。。通販で帰るよん♪
これでよかったらワタシの知ってる限りで一番安く入る所メールするわよぉん

今宵も呑みすぎでっよん~<バカ
2005/05/31(火) 23:28:04 | URL | Me #-[ 編集]
Meちゃん、基礎代謝って何で計ってるの?
そゆのとか計れる体重計があるのかな?
そのお水、田舎でも手に入るかしら?

質問ばっかでゴメンよ(笑)

よし!私も6月は「びゅでほー月間」だ!
スープダイエットは・・・以下略。
(↑どうやら挫折したらしい)
2005/05/31(火) 18:39:24 | URL | コウ #-[ 編集]
私は毎日お水を1.5リットルくらいは普通に飲んじゃいます。じゃあこのプクプクのほっぺたは浮腫みじゃなかったのね・・・・(>_<)
でもお水の種類は気にしたことなかったです。このお水探して試してみようかな?
2005/05/31(火) 14:09:08 | URL | ユーコ #-[ 編集]
☆kihaさん
基礎代謝が低いと 溜まりますよねぇ
ほんっとに「いらんもの」はよく溜まりますわ(苦笑)

お水...ワタシも最初は2㍑呑めなかったんですよ
けど二日ほどすると慣れてきて「あれ?もう2㍑呑んじゃった」てなカンジです

ヨガですかぁ・・・いいですねぇ
どうぞ出しまくってきてくださいっ!!(笑)
2005/05/31(火) 12:52:07 | URL | Me #-[ 編集]
私も浮腫みが気になります
特に下半身
むくんでるからこの状態だと信じたい(--;)
冷え性で代謝も良くなくて汗も出ない
いろんな物ためこんでるって感じです

お水ってたくさん飲めへんと思ってたけど
レモン入れればいいのか~
いい事聞いた

これと来週から行くヨガで汚い物を
出しまくりたいと思います
2005/05/31(火) 12:43:53 | URL | kiha #-[ 編集]
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  浮腫みにはミネラルウォーター!今は仕事をしているけど、過去休職していた時にはちょっと浮腫みにも気を遣い、毎日ミネラルウォーターを1L飲み、更にトマトジュースを350mlを飲んで健康的に過ごしていた。
2005/05/31(火) 23:58:20 |

  

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