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骨盤しぼりにいいらしい
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骨盤しぼり体操
1分で即効!劇的に下半身が引き締まり脚も伸びる驚きのダイエット!

女性にとって、下半身太りは最大の悩み。その下半身に絶大な効果がある
ダイエットがテレビでも紹介され大反響を巻き起こした「骨盤しぼり体操」
桜美林大学大学院の阿久根 英昭教授の考案したこの体操は、骨盤のゆが
みを治すことで 脚を伸ばし身長も伸びるという驚きのダイエット。
さっそく、骨盤・股関節のゆがみ簡単チェックから始めてみましょう!



ええーーっ まっじぃ~???


骨盤が歪んだりするのは宜しくないとよく聞きますが
ある程度の「症状」がでないと骨盤の事など気にもしませんよね

出産や加齢による身体の変化は大きいのでしょうね

サイトの中でも 骨盤と股関節の周りは血管やリンパ液が行き交う最も大事な場所
そこがゆがむと血液やリンパ液の流れが阻害され代謝が著しく悪化し
脂肪がついてしまうのです・・・とあります


フムフム。。。脂肪がつきやすいとなると聞き流す事はできませぬ

体操も簡単だし 何もしないよりは良いのかもです



1分間体操 アナタもさぁ!ご一緒に♪
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コメント
この記事へのコメント
☆プリシラさん
ご教授ヨロシクお願いしますっ!
イスに座ってやるよりも 座ってやるほうが効きそう♪

はぁ。。。今日も雨ですねぇ。。。


☆コウちゃん
そうよ・そうよ 歪んじゃうとヨロシクナイみたいよ
で・・・その後スープダイエットいかが?
やっぱお腹すくぅ?
2005/05/31(火) 09:42:58 | URL | Me #-[ 編集]
骨盤の歪みが色んな症状を引き起こすって、
やっぱそうなんだよね~。
私も歪んでるっていうか開いてるのは確実なので、
1分間体操がんばってやってみよ~っと。
2005/05/30(月) 11:19:20 | URL | コウ #-[ 編集]
シンディのDVDにも骨盤体操がありました。
昔、それやったら(二週間くらい?)、確かにヒップが引き締まりました。
寝転がってやるんだけど、Meさん今度教える!
(外で寝転がるのかいっ!)
2005/05/29(日) 15:07:56 | URL | プリシラ #-[ 編集]
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