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ご飯が少なくても食べ応えのある弁当♪
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今日の弁当「焼肉&豆腐玉子とじと酢の物」


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牛肉の焼肉
木綿豆腐玉子とじ
キュウリと海草の酢の物
黒炒りゴマかけご飯
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先日腰を痛めたダンナがとうとうハウスドクターから
ダイエット」を 薦められ...
まずは食生活からとご指導をいただいたそうです

で...お弁当のご飯も少なめになりました
とにかく炭水化物(糖分)を極力抑える食事療法になります

はぁ...これから食卓の品数が倍になります

めんどくさー(笑
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