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白菜をトマト味で♪
[弁当]
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今日の学弁「チキンと白菜トマト弁当


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チキンと白菜トマト
スナックエンドウ
人参のイタリアンサラダ
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☆チキンと白菜トマト
チキン・玉ねぎ・白菜・ニンニク・トマト
調味料(鶏がらスープの素・ケチャップ・中濃ソース・醤油・塩・コショウ)
粉チーズ・オリーブオイル

フライパンに オリーブオイルをひき潰したニンニクを入れ香りが出るまで火を入れる
少し大きめに切った一口サイズのチキンに焼き目がつくまで炒め
チキンの両面に焼き目がついたら鶏皮から出た油をキッチンペーパーなどで少しとり
玉ねぎを入れさらに炒め
玉ねぎが少し透き通ってきたら白菜の白い方を先にいれ炒め
トマト缶と調味料そして残りの白菜(葉の方)を入れ15分ほど込む
ソースの水気が飛び少しトロミが出てきたら粉チーズを入れ味を調えて出来上がり♪



トマトは魚や肉で色々作りますが入れる野菜は玉ねぎやらキャベツやらと
決まっていましたが 今はの白菜がとても安くて美味しいので
ちょっと試しに入れてみました

合うんですねっ!トマト味と白菜って!(驚

トロトロに込んだ白菜の味がご飯にもパンにも合って最高ですっ

で安いし...これは嬉しい発見でした(*^_^*)


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「書きこみ制限されています」と急にでてきて
昨日の記事にコメント返しができません
申し訳ありません...少々お時間くださいね
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